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今日のごはん

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今日のごはんは

湯豆腐
生春巻き
鶏手羽焼き
油揚げとキャベツの
マヨネーズ炒め



お昼はおにぎりを
食べたので
夕食は野菜と豆腐

ごちそうさま☆



さようならホオキパ

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六本木ホオキパでの
最後のSOUTHBANDライブ
無事終了しました

お越しいただいた皆様
メンバーの皆様
ご協力頂いた皆様
有り難うございました

そして長い間あたたかく
見守って下さった
ホオキパの皆様には
心より感謝です

ホオキパがなくなるのは
本当に残念ですが
10年間ライブをやらせて
頂いた楽しい思い出
ずっと忘れません

有り難うございました


おやすみ

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ライブ終了
打ち上げ終わって
やっと帰宅

とりあえず
おやすみなさい★


気合い入れてファイト!

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ごはん食べた
栄養ドリンク飲んだ

これから準備して
出かける用意

あとは気合いを入れて
頑張るのみです

15時からリハ
全力で頑張ろう


おはよう

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ライブ当日です

脚の痛みで何度も目覚め
途中で鎮痛剤飲んで
何とかやり過ごしました

今日頑張ったら
病院で貰った薬を飲み
前後不覚に眠りたい

神様今日1日
力をお与え下さい!




おやすみ

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脚の痛みは相変わらず
夜になると強くなる

塗り薬も塗ったけど
やっぱり気休めだった
みたいなので

先日病院で貰った薬
とは違う鎮痛剤を服用

今夜はぐっすり
眠れますようにと
神様にお願い

おやすみなさい★


明日はSOUTHBANDライブ

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【明日は全力投球!】

2017年2月で六本木・ホオキパが閉店となります。

10年の長きに渡りお世話になった大好きなライブハウスでした。

最後のステージはサザンロックで思いっきりやりたいと思います。心からの感謝の気持ちを込めて。

《FAREWELL LIVE ★ LAST STAGE @ Ho'okipa !!!》

= SOUTHBAND =

● Date : 2/27(Mon)
19:30 Start / 2Stages

Place : ホオキパ
港区六本木5-18-21 ファイブプラザビルB1F
Tel : 03-5570-5530
http://www.hookipa.jp
       
● Charge : ¥3,500(要予約)

● Member :
・SCHAZZIE(Vocal)
・猪浦教行(Harmonica)
・佐藤 豊(Guitar
・磯崎ジョー(Bass)
・橋本達郎(Drums)

※ご予約・お問合せはホオキパまたはSCHAZZIEまで。
※BLOG、Facebookでもご予約承ります。
●公式BLOG⇒http://blog.livedoor.jp/schazzie-southbound/
●Facebook⇒https://www.facebook.com/schazzieclub


今日のごはん

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今日は食事制限フリー

明日のライブの為に
体力つけないと

というわけで
一応栄養バランス
考えてるっぽいお弁当
を買って来ました

炭水化物もしっかり
食べましたよ

やっぱり炭水化物は
美味しいよね




ようやくひと息

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銀行ATM開いてて
良かったです

薬局で脚に塗る薬を買い
家に帰って塗ったら

気のせいか少し
良くなった感じかな
ホントに少しね
気休め程度だけど

とりあえずホッとして
やっとひと息ついた




銀行→買い物

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太陽が雲に隠れて
寒くなって来ました

これから銀行行って
買い物して来ます

日曜日ってATM
やっていたっけ?

明日は全然余裕ないし
今月は短いから
困っちゃうんだよね