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東京の桜開花

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東京の桜が開花宣言

今日は雨で寒かったから
ちょっとびっくり

でも数日前から
新宿御苑でもピンク色が
チラホラ見え始めたし
そろそろかな…と

今月末の私の誕生日
の頃には満開かな


今日のごはん

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今日のごはんは

ホタテサラダ
粗挽きソーセージ
玉ねぎのソテー
サバと長葱の和え物
カリフラワー



夕食は野菜と蛋白質
炭水化物なしです

だりんはもちろん
ご飯食べてます

ごちそうさま☆




久々のパンケーキ

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昨日は500g増えたので
夕食には炭水化物なしで
夜食もぐっと我慢

おかげで今朝は
800g減っていました

なので久々に
パンケーキ焼きました
我慢ばかりじゃ辛い

溶けたバターに
メープルシロップね

美味しかった!

その代わり夕食は
また炭水化物抜きです

お腹いっぱい
食べるんだけど
炭水化物はなしです




1日雨ですね

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昨夜遅くからずっと雨
乾燥してたから
ちょうどいいくらい

でも気温10度で
昨日と10度近くの差
気圧も急降下で台風並み

体調にはくれぐれも
気をつけて下さい


お誕生日おめでとう

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今日は弟の誕生日

一昨年の暮れに
二度手術をしてるので
とにかく身体が心配

身体大事にしてね

Happyで素敵な一年に
なりますように


本格的な雨

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明け方から雨の
予報だったけれど

先程から本格的な雨が
降って来ました
今日は1日雨みたい

連休明けだから
テンション下がるけど
頑張って下さいね